Taller de cocina saludable, verduritas y más.

 Como les comentaba el otro día, me he tratado de ir ordenando, curiosamente en los horarios que me porto bien son en los almuerzos y desayunos, comiendo hartas frutas y vegetales. La palta creo que no es todavía apta, pero igual de vez en cuando me doy un gustito.

Me hago mis propias hamburguesas porque siento que son mucho más sanas a que si las comprara ya hechas.

Y verduritas que ya he ido sumando a mi plan alimenticio.

Hoy retomé la caminata, como los últimos días en Chile han habido muchas protestas por el tema de crisis educativa, no he salido mucho, yo vivo en las cercanías de plaza italia, donde es uno de los lugares de conflicto recurrentes, por ende cada vez que hay marchas y manifestaciones, debo tratar de quedarme en casa o si no hay que lidiar con las lacrimogenas.

 y aproveché de ir a un taller de cocina, y nos enseñaron a hacer un plato bien saludable, el cual se podría entre comillas comer en consolidación, la receta la pueden ver en mi blog de cocina.

 La experiencia fue muy amena, yo no soy muy buena para cocinar cosas saladas, no porque sea inútil en la cocina, sino que más bien no participo mucho de hacer almuerzos, y en general paso mucho sola y cocinar para mi sola no es muy entretenido a diferencia si es en compañía.

Aquí una fotito en que estoy sentada tras haber comido el plato que hicieron los cocineros. Todo super rico  y saludable.

Besos y muchas gracias por  sus comentarios y seguirme :)

Confesiones de una chanchita :( en Conso

Hola mis niñitas T_T las tengo mil abandonadas, pero la verdad me he sentido fatal fatal al no seguir 100% la dieta. Estos días han hecho mucho frío y he comido demasiados frutos secos, dulces y cosas medias fuera de dieta. Es que me gusta hacer esas cosas, la repostería me es casi imposible dejarla de lado, pero sí creo que es necesario si sigo haciendo cositas, probar a lo más un pedacito muy minúsculo y muy de vez en cuando.

He subido cerca de 2 kilos desde que estoy en conso, porque ando más nerviosa, no he salido a hacer ejercicio, es increíble como el caminar menos y hacer actividad te pesa mucho, por más que nos restringimos en comer, es un complemento.

La piel la siento más grasosa, me han salido una que otra espinilla, así que iré cortando esas cositas que me hacen mal, como los frutos secos, que son tan ricos, pero tan caloricos, como 100 gramos son cerca de 500 calorías y yo me como más de eso al día :(

No se que hacer bien con este sitio, porque no creo que termine haciendo Dukan el resto de mi vida, porque en algún momento se puede comprometer la salud, pero sí quiero un blog de vida saludable, datos y en sí temas para educarnos sobre que comer, que ejercicios hacer, así que estos días estaré trabajando un poco en cambiar el loguito y retomar el blog, como dios manda.

Eso por ahora, les mando hartos besitos y que estén super bien.